ปัญหาสำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากมีไขมันใต้คาง ส่องกระจกทีไรเห็นเหนียงใต้คางตลอด พยายามออกกำลังกายก็แล้วแต่ก็ไม่สามารถช่วยได้ วันนี้เรามีวิธีช่วยลดเหนียงให้กับสาวๆ ให้ไปลองทำตามกันดู จะมีวิธีใดบ้างมาดูไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ
1.Chin Lifts
ท่าออกกำลังกายลดเหนียง สุดเบสิคสำหรับสาวๆ ที่อยากลดเหนียงใต้คาง โดยเฉพาะคนที่ไม่มีไขมันมากสักเท่าไหร่ให้รีบทำเลย วิธีทำก็ง่ายมาก แค่นั่งตัวตรง หน้าตรง แล้วค่อยๆ เงยหน้ามองขึ้นไปข้างบน เอาให้ช่วงคอตึง เชิ่ดคางขึ้นไปได้ให้องศา แล้วค้างไว้ นับ 1-30 แล้วกลับมาสู่องศาเดิม
2.Fish Face
สำหรับท่านี้คือท่าปากจู๋ หรือปากปลานั่นเอง ใครจะเชื่อว่าท่านี้จะช่วยลดเหนียงได้ ยังเป็นการบริหารรูปหน้าให้ไม่ให้หย่อนคล้อยอีกด้วย ใครอยากเป็นสาวหน้าตึงต้องทำวิธีนี้แล้วนะ แค่ทำปากจู๋ให้เหมือนปลาก็ได้บริหารกล้ามเนื้อไปด้วยเลยนะ จะนั่งทำงานหรือเข้าห้องน้ำ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ทำได้
3.ไข่ขาวช่วยลดเหนียง
วิธีนี้ทำได้ไม่ยาก ทำได้เองที่บ้าน ใครอยาดลดเหนียงต้องใช้หลายๆวิธี แต่วิธีก็แอบตกใจอยู่เหมือนกันว่าจะลดเหนียงได้จริงๆหรอ แต่วิธีนี้ช่วยได้จริง แต่อาจจะไม่ได้เห็นผลทันที วิธีนี้เพียงใช้ไข่ขาวจากไข่ไก่ เอามาแยกออกจากไข่แดง แล้วพอกไว้ที่ใต้คาง ช่วยลดเหนียงส่วนที่มีไขมันเยอะๆ ไม่ต้องพอกทิ้งไว้หรือจะนวดใต้คางแล้ววนไป 15 นาทีแล้วค่อยล้างออก
4.ดูดไขมันเหนียง
วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับสาวๆ ที่ต้องการแก้ไขปัญหานี้โดยด่วน เหนียงกวนใจมันเยอะมาก รู้สึกเสียเซลฟ์ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ดูแลอย่างใกล้ชิด อาจจะเข้าไปปรึกษาแพทย์ก่อน เมื่อมั่นใจแล้วค่อยทำการดูดไขมันใต้คางออก แพทย์ก็จะทำการดูดไขมันออกทำให้ส่วนตรงนั้นไม่มีไขมันสะสม และกลับมามีคางที่สวยเรียวเหมือนเดิม
สำหรับการลดเหนียงมีหลายวิธี ลองปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองหากไม่เป็นผลค่อยปรับเลเวลใช้วิธีอื่นไปเรื่อยๆ หากไม่อยากรอเราขอแนะนำวิธีนี้เลยอย่างดูดไขมันที่หน้า ทาง อิสสวีร์คลินิค มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูดไขมันโดยเฉพาะ มั่นใจได้ถึงความปลอดภัย ผ่านการดูดไขมันมามากกว่า 3,000 เคส คุณสามารถเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติม หรือจะเลือกชมผลลัพธ์รีวิวการดูดไขมันได้ที่ ดูดไขมันเหนียงกันก่อนได้เลยนะคะ